понеділок, 27 квітня 2020 р.
пʼятниця, 17 квітня 2020 р.
Методичні рекомендації
щодо організації виховної роботи в умовах
дистанційного навчання( переглянути)
четвер, 16 квітня 2020 р.
У МВС розповіли,
як дітям безпечно «залипати» в гаджетах
на час карантину
Міністерство внутрішніх справ радить обговорити зі своїми дітьми,
які залишаються вдома на час карантину, як уникати небезпеки
в інтернеті
Про це повідомляє пресслужба відомства.
«Онлайн уроки, спілкування з друзями і фільми — це все невіддільна частина інтернет життя сучасних дітей.
А під час карантину в них більше часу «залипати» в телефонах,
планшетах та комп’ютерах.
Давайте не соромитись, а разом поговоримо з дітьми
про безпеку в мережі»
Типи небезпеки, яка загрожує дітям в інтернеті:
- загроза особистій безпеці: порнографія, спілкування зі збоченими людьми або залучення до протиправних дій;
- безпека інших: кібербулінг, вчинення злочинів, посягання на безпеку оточення;
- витік персональної інформації — розголошення номерів кредитних карток, номерів телефонів та небезпека завантаження шкідливих програм.
Серед правил використання всесвітньої мережі МВС назвало такі:
- нікому не розголошувати особисті паролі та для кожного сервісу використовувати новий пароль;
- не давати нікому особистої інформації, не виставляти фото з приватного життя:
- відмовлятися від зустрічі з людьми, з якими познайомились online;
- не викладати фото квитків зі штрих-кодами;
- не встановлювати невідомі програми та не переглядати інформацію за підозрілими посиланнями;
- не реагувати на непристойні коментарі, які вам адресують, але обов’язково повідомити про це батькам;
- не вся інформація, яку публікують в мережі, правдива;
- те, що ти публікуєш, лишається там назавжди — потаємні думки чи секрети краще лишити при собі.
середа, 15 квітня 2020 р.
Той, хто усміхається,
завжди сильніший від того, хто злиться

«Під час великих потрясінь або труднощів завжди краще продовжувати займатися справою, направляючи свою злість та енергію на щось позитивне»,
– Лі Якокка
Кажуть, що людина живе тим, на чому зосереджена її увага. Тому коли ситуація виходить з-під контролю й здається, що ви не знаєте «з чого почати», лише терпіння та певна частка оптимізму допоможуть впоратися з проблемою без згубних наслідків.
Якщо ж ви оберете негатив, він спричинить зайвий емоційний дисбаланс та стане причиною ще більшого стресу, неспокою й злості.
Спокійна усмішка допоможе досягти більшого
У більшості випадків конфлікти розпалюються між близькими людьми. У подібних ситуаціях є два варіанти розвитку подій: ми втрачаємо контроль або ж намагаємося максимально раціоналізувати те, що відбувається.
Вибір на користь того чи іншого варіанту залежить від здатності контролювати власну імпульсивність та бути гранично уважним. Тут буде набагато правильніше використовувати відкритість розуму, що дозволить «заспокоїти хвилі».
«З посмішкою простіше досягти бажаного, ніж з мечем»,
– Вільям Шекспір
Суть не в тому, щоб в суперечці хтось переміг, а хтось програв. Урок, отримає той, хто діяв більш врівноважено.
Мирний діалог, своєчасна усмішка та розслаблена поведінка у відповідь на агресію обов’язково стануть в пригоді й в інших ситуаціях в майбутньому. Ось чому кажуть: «Якщо хочете чогось досягти, усміхайтеся».
Злість – це дорога в нікуди
Гнів призводить до безвихідних ситуацій. Він заважає слухати й бути почутими, не дозволяє розуміти довколишніх й бути зрозумілим для них. Коли сердимося, ми вже не бачимо нічого, окрім власного его.
Жодна зі сторін конфлікту не думає про те, що може помилятися, що нав’язує свої ідеї, а не пояснює їх, або що приймає як належне пояснення, які можуть не мати нічого спільного з реальністю.
«Злитися – це все одно що хапатися за розпечене вугілля, щоб кинути його в іншу людину. Єдиний, хто отримає опіки, це ви самі»,
– Будда
Гнів затуманює розум розлючує людину, змушуючи її повірити в неможливість своєї помилки. А ще людина може навіть не усвідомлювати, що перемога в битві нічого їй не принесе, тому що вона не знає, про що думає її опонент, або тому, що в підсумку вона повірить в неправду.
Спокійне вирішення складної ситуації
З іншого боку, той, хто посміхається перед лицем труднощів, виявляється більш стійким, ніж той, хто злиться. Така людина розуміє, що роздуми й аналіз – це найгірші вороги зарозумілості та грубості, часто породжувані гнівом.
Більш того, вона отримує цінний досвід пошуку розв’язання проблеми, відкриваючи для себе терпимість. Дуже важливо вміти слухати й поважати чужу думку, яка не схожа на нашу, як і пам’ятати, що всі ми робимо помилки (і в мові, і у вчинках).
Звучить банально, але вміння контролювати себе в складні часи допомагає впоратися зі власними поривами люті. Мова йде не про те, щоб дивитися на проблеми крізь пальці, а про те, щоб навчитися максимально ефективно управляти цими поривами.
Купюра
Один відомий психолог почав свій семінар, піднявши вгору 500-гривневу купюру. У залі було близько 200 осіб. Психолог запитав, хто хоче отримати купюру. Всі, як по команді, підняли руки.
- Перш, ніж один з вас отримає цю купюру, я дещо з нею зроблю, - продовжив психолог. Він зім'яв її і запитав, чи хоче хтось все ще отримати її. Знову всі підняли руки.
- Тоді, - відповів він, - я зроблю таке, - і, кинувши купюру на підлогу, злегка повозив її черевиком по брудному підлозі. Потім підняв, купюра була зім'ята і брудна. - Ну і кому з вас вона потрібна в такому вигляді? - І всі знову підняли руки.
- Дорогі друзі, - сказав психолог, - щойно ви отримали цінний наочний урок. Незважаючи на все, що я проробив з цією купюрою, ви всі хотіли її отримати, бо вона не втратила своєї цінності. Вона все ще купюра номіналом у 500 гривень. У нашому житті часто трапляється, що ми опиняємося викинутими із сідла, розтоптаними, лежачими на підлозі. У таких ситуаціях ми відчуваємо себе нікчемними. Але неважливо, що сталося або станеться, ти ніколи не втратиш своєї цінності. Брудний ти або чистий, пом'ятий або відпрасований, ти завжди будеш безцінний для тих, хто тебе любить.
- Перш, ніж один з вас отримає цю купюру, я дещо з нею зроблю, - продовжив психолог. Він зім'яв її і запитав, чи хоче хтось все ще отримати її. Знову всі підняли руки.
- Тоді, - відповів він, - я зроблю таке, - і, кинувши купюру на підлогу, злегка повозив її черевиком по брудному підлозі. Потім підняв, купюра була зім'ята і брудна. - Ну і кому з вас вона потрібна в такому вигляді? - І всі знову підняли руки.
- Дорогі друзі, - сказав психолог, - щойно ви отримали цінний наочний урок. Незважаючи на все, що я проробив з цією купюрою, ви всі хотіли її отримати, бо вона не втратила своєї цінності. Вона все ще купюра номіналом у 500 гривень. У нашому житті часто трапляється, що ми опиняємося викинутими із сідла, розтоптаними, лежачими на підлозі. У таких ситуаціях ми відчуваємо себе нікчемними. Але неважливо, що сталося або станеться, ти ніколи не втратиш своєї цінності. Брудний ти або чистий, пом'ятий або відпрасований, ти завжди будеш безцінний для тих, хто тебе любить.
Підписатися на:
Дописи (Atom)



